2023年杭州拱墅區(qū)寒假結(jié)束什么時(shí)候開(kāi)學(xué)

2023年杭州拱墅區(qū)寒假結(jié)束什么時(shí)候開(kāi)學(xué)

2022學(xué)年第二學(xué)期（下學(xué)期）學(xué)生報(bào)到注冊(cè)時(shí)間為2023年2月6日。

在家學(xué)習(xí)，注意力總是沒(méi)法集中？

居家學(xué)習(xí)相比在校學(xué)習(xí)要求你有更多的自律性和自覺(jué)性，可以試試下面的方法自我磨礪：

1. 維持學(xué)習(xí)的儀式感。制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，與家人溝通好固定的、不被打擾的學(xué)習(xí)時(shí)間。積極利用外部環(huán)境暗示，布置一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，提前整理好書(shū)桌、穿戴整齊等。

2.多溝通多交流。利用自己的QQ或者微信，與老師或者同學(xué)朋友們溝通今天的學(xué)習(xí)有哪里不懂，甚至可以相約成立學(xué)習(xí)小組，既高效又能促進(jìn)了師生情、同學(xué)情，更能讓自己在家動(dòng)起來(lái)，不再焦慮。

3.拒絕非學(xué)習(xí)項(xiàng)目誘惑。學(xué)習(xí)時(shí)可以將手機(jī)“關(guān)進(jìn)小黑屋”，或者交給父母管理，用“他律”來(lái)增強(qiáng)自律。同時(shí)，也盡量在學(xué)習(xí)之余減少接觸電子產(chǎn)品，多與家人溝通閑聊。